VHS Yoga Berlin

...Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode, die den Körper kräftigt und Verspannungen löst. Es vertieft den Atem und stärkt Ausgeglichenheit Kreativität und Gesundheit....

...Yoga für Kraft und Stärke – mit Vorkenntnissen Fordernde Yogaübungen für Leute in guter körperlicher Verfassung zur Stärkung der körperlichen Kraft...

...Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Alltag einseitiger körperlicher Belastung ausgesetzt sind und dafür einen gesunden Ausgleich suchen. Beim Üben der Yoga-Haltungen wird besonders auf eine korrekte Körperausrichtung geachtet, wobei die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden...

...Yoga mit Power Im Vordergrund stehen leicht zu erlernende Yoga- und Atemübungen, für die man keine Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen...

...Im Kurs werden wirksame Übungen aus dem Hatha-Yoga zur hormonellen Balance in den Wechseljahren vermittelt, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Osteoporose, das Prämenstruelle Syndrom usw. auf natürliche Weise positiv zu beeinflussen und so...

...Distanz zu unseren Problemen und finden neue Lösungsansätze. Das Lachen kann helfen, Ängste und Selbstzweifel zu lösen und Depressionen zu mildern...

...Hormon-Yoga ist eine von Dinah Rodrigues entwickelte Yoga-Übungsreihe mit dem Ziel, das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen...

...Hatha-Yoga kann eine wunderbare Unterstützung im Alltag sein. Durch einfache. Körperhaltungen, Atem- und Meditationsübungen können Sie Energie tanken. Der Körper kann kräftiger und beweglicher, der Kopf klarer werden....

...Yoga - der Weg zu Gesundheit und innerem Frieden Yoga für Fortgeschrittene Dieser Kurs setzt Yogakenntnisse voraus und führt vertieft in die eigene...

...Sie dürfen selbst entscheiden, ob Sie die tänzerischen Anregungen zu Beginn je nach Ihrer Tagesform schnell und dynamisch oder sanft und schonend kreativ umsetzen...

...Mit ausgewählten Übungen aus dem Hatha-Yoga wird eine Atem- und Bewegungsserie vermittelt, die speziell die Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur mobilisiert und entspannen hilft. Diese einfachen und effektiven Übungen können Sie wirksam am Arbeitsplatz einsetzen um fit und entspannt zu sein....

...Yoga-(orientierter Fitnesskurs) für Männer Dieser Kurs ist eine exzellente Ergänzung zu Aktivitäten wie Klettern, Radfahren, Laufen / Rennen...

...Hormon-Yoga ist eine ganzheitliche Methode zur Reaktivierung der Hormonproduktion auf natürlichem Wege. Die brasilianische Psychologin und Yogalehrerin Dinah Rodrigues entwickelte diese Form der Hormontherapie in Zusammenarbeit mit ihrem Gynäkologen und konnte beeindruckende messbare Ergebnisse...

... und Herausfinden: Was tut mir jetzt gerade gut? Der Begriff Yoga bedeutet innere Balance, Harmonie und Vereinigung. Gesundheitsyoga lädt dazu ein, mit der Intuition...

...Spirit Yoga (Grundstufe) Spirit Yoga© ist eine besondere Form des Hatha Yoga, bei dem kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten...

...Yoga zum Training des Beckenbodens – Frauenkurs Der Beckenboden gehört zu einer der wichtigsten Muskelgruppen im Körper. Durch gezieltes...

...Die Hektik des Alltags verlassen, in der Stille zu sich kommen und sich mit gezielten sanften Yoga-, Atem -und Meditationsübungen regenerieren...

...In diesem Kurs stehen Sie als Schwangere im Mittelpunkt. Während der Schwangerschaft sind Sie oft größeren Gefühlsschwankungen ausgesetzt. Yoga fördert das innere Gleichgewicht, so dass Sie Ihrem Kind als ausgeglichene werdende Mutter bessere Entwicklungschancen bieten können....

...Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages In der Mitte der Woche innehalten, um Körper und Geist wieder in die Mitte zu bringen und die Gedanken...

...Sanft aber wirkungsvoll werden die Lebenskräfte angeregt. Yogastellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Inhalte des Kurses. Die Übungen fördern Beweglichkeit...