Laufen - der Weg zum eigenen Trainingsplan

regioVHS Ganderkesee - Hude

VHS

In Hude

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Hude

Dauer

10 Tage

Ziel sollte für alle Teilnehmer sein am geplanten Huder Citylauf 2010 über 10 km zum Start antreten zu können.

Standorte und Zeitplan

Hude (Niedersachsen)

Karte ansehen

Von-Witzleben-Allee 4, 27798

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Voraussetzungen für die Teilnahme ist ein gesundes Herz-Kreislauf-System.

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Meinungen

Dozenten

Andreas Kähler

Leiterin

Inhalte

Dieses Angebot ist ein hauptsächlich theoretisches Veranstaltungsangebot zum Thema Laufen. Es richtet sich an Einsteiger (die aus anderen Sportarten kommen), Umsteiger (vom Walken zum Laufen) und an erfahrene Läufer, die ihr Training verbessern möchten. Dadurch sollen das Laufen ohne Muskelkater und die effektive Verbesserung der Leistung ermöglicht werden.

Vermittelt werden die Grundlagen der Trainingswissenschaft, die Energieversorgung des menschlichen Körpers und geeignete Trainingsmethoden. Mit diesen Kenntnissen sollte jeder Teilnehmer seinen eigenen individuellen Trainingsplan aufstellen können.

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 29,50 Euro -ab 10 TN 43,50 € / 7 - 9 TN 49,50 € / 5 - 6 TN 63,50 €

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