Leichter durch den Tag mit Ganzheitlicher Rückengymnastik

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

  • Dauer

    15 Tage

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. .

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Schulstr. 29, 13187

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

 Ines Berhanu-Werner

Ines Berhanu-Werner

Leiter/in

Inhalte

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. Durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können dadurch systematisch Ihr Wohlbefinden steigern. Entspannungstechniken beenden das Programm. Bitte bringen Sie Sportschuhe mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 66,00 € (ermäßigt: 34,50 €)

Leichter durch den Tag mit Ganzheitlicher Rückengymnastik

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