ASB Bildungsgruppe Heidelberg e.V.

Lotusblüteneffekt

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In Heidelberg

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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Heidelberg
Dauer 2 Tage
  • Seminar
  • Heidelberg
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Lotusblüteneffekt: Ihr Weg zu mehr SouveränitätNegative Emotionen abperlen lassen und Positives verstärkenMensch ärgere dich nicht - Eigene Emotionen besser verstehenSachorientiert in herausfordernden Situationen kommunizierenErsthelfer in turbulenten Zeiten einsetzen und gelassen bleibenInnere Antreiber kennen und bewusst steuern

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Heidelberg
69115, Baden-Württemberg, Deutschland
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Themenkreis

Kennen Sie folgende Situation? Sie befinden sich in einem Gespräch, haben Zeitdruck, sind nach zahlreichen Diskussionen schon leicht gereizt und wollen endlich zu einer Entscheidung kommen. Doch genau jetzt muss Ihr Gesprächspartner noch einen Einwand vorbringen. „Typisch für ihn!“ Die Emotionen schlagen hoch, Sie sehen rot und in der Folge wird das Gespräch sehr wahrscheinlich ergebnislos abgebrochen. Hier setzen wir mit dem Lotusblüteneffekt an!

Lernen Sie, wie Sie sich in herausfordernden Arbeits- oder Gesprächssituationen den Effekt der Lotusblüte zunutze machen: Einen kühlen Kopf bewahren, Stress und Ärger vorbeugen und mehr Gelassenheit und Souveränität erreichen. Schließlich hat sich auch die Nanotechnologie vor langer Zeit diese Methodik zum Vorbild genommen: An der speziellen Oberflächenstruktur perlt der Schmutz von selbst ab und macht eine aufwändige Reinigung überflüssig. Das können auch Sie.

Geheimnis Lotusblüteneffekt: Ihr Weg zu mehr Souveränität

  • Unterschätzte Blockaden: Stress, Konflikte und Demotivation
  • Sand im Getriebe: Stellen Sie sich Ihren ganz persönlichen Herausforderungen und Blockaden noch heute!
  • Kluges „Ressourcenmanagement“: Trotz hoher Anforderungen tatkräftig bleiben und die Ziele nicht aus den Augen verlieren
  • Praxis-Übung: Wie Sie Negatives abperlen lassen und Positives aufnehmen

Mensch ärgere Dich nicht: Eigene Emotionen besser verstehen

  • Entdecken Sie Ihre persönlichen Stress-Symptome und Ärgermuster
  • Die eigenen Stress- und Ärgerauslöser direkt angehen
  • Stress und Ärger in positive Energie umwandeln
  • Praxis-Check: Ihr Verhalten in kritischen Situationen

"Jetzt halten Sie mal die Luft an!" - Emotional geladene Situationen entschärfen

  • Einfluss der eigenen inneren Haltung auf den Gesprächsverlauf
  • Argumentieren Sie sachbezogen und mit Struktur
  • Konfliktsteuerung: Erarbeiten Sie Handlungsalternativen
  • Praxis-Übung: So nehmen Sie negative Erlebnisse nicht persönlich

Lust statt Last: Erfolgsansätze für mehr Gelassenheit

  • Selbstschädigende Antreiber, Denkmuster und Glaubenssätze hinterfragen
  • Ersthelfer in turbulenten Zeiten: Praktische Tipps für den Alltag
    • Positives Selbstcoaching durch positive Leitsätze
    • Stopp-Intervention und Entkatastrophisierung
    • Atem- und Entspannungstechniken
  • Test: Eigener Umgang mit den Inneren Antreibern