Meditation - der Weg zur Achtsamkeit (Kleingruppe)
Kurs
In Lugano (Schweiz)
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Lugano (Schweiz)
Dieser Kurs bietet Gelegenheit innezuhalten, Ruhe zu finden, um neue Kraftquellen zu entdecken und zu entfalten. Ueber Atem-, Entspannungs- und Energieübungen lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen und sich zu zentrieren. Regelmässige Anwendung führt im Alltag zu mehr Klarheit und Gelassenheit. Sie können gezielt Stress und negative Gedanken und Emotionen abbauen. ;
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Meditation
Inhalte
Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten
- Pranayama: bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durch Achtsamkeit
- Uebungen aus dem Hatha Yoga
- Achtsamkeits Meditation
Zusätzliche Informationen
keine
Meditation - der Weg zur Achtsamkeit (Kleingruppe)