Mit PowerNapping Motivation und Leistung steigern

Seminar

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Niveau

    Fortgeschritten

  • Ort

    Berlin

  • Dauer

    1 Tag

In diesem Training lernen Sie, die PausenSignale Ihres Körpers wahrzunehmen, günstige Rahmenbedingungen zu schaffen, damit Sie PowerNapping auch am Arbeitsplatz durchführen können. Sie erfahren, was es mit der SelbstVerpflichtung auf sich hat und wie es Ihnen gelingt, die neue Technik in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
Karte ansehen
Bennigsenstraße 17, 12159

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Dozenten

Katharina  Markert

Katharina Markert

Dozent/in

Lehrerin, seit 1991 Trainerin und Coach schwerpunktmäßig in den Bereichen Kunst - Kultur - Schule und Ausbildung, Praxis in Meditation und Qi Gong, Power Napping mehrjährige Erfahrung in Öffentlichkeits- und Lobbyarbeit, gute französische Sprachkenntnisse. Trainerin und Dozentin in folgenden Bereichen: *Rhetorik – Selbstdarstellung – Präsentation – *Kommunikation und Gesprächsführung *Arbeitsorganisation, Zeit- und Selbstmanagement

Inhalte

Mit PowerNapping Motivation und Leistung steigern mit CD zum persönlichen Training

PowerNapping ist ein kraftspendendes Nickerchen, das nicht länger als 20 Minuten dauert. Und es ist mehr als ein gewöhnliches Nickerchen, weil es mentale Strategien einsetzt, die seine Wirkung intensivieren. Wissenschaftliche Studien beweisen: Regelmäßig praktiziertes PowerNapping steigert die Arbeitsproduktivität, stärkt das Selbstbewusstsein, erhöht die Widerstandskraft gegen Stress und schützt vor Herzinfarkt.

In diesem Training lernen Sie, die PausenSignale Ihres Körpers wahrzunehmen, günstige Rahmenbedingungen zu schaffen, damit Sie PowerNapping auch am Arbeitsplatz durchführen können. Sie erfahren, was es mit der SelbstVerpflichtung auf sich hat und wie es Ihnen gelingt, die neue Technik in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren.

PowerNapping kann zu einem Ihrer wichtigsten Arbeitsinstrumente werden, mit dem Sie zugleich wirkungsvoll Stress abbauen können.

Inhalte:

Power Napping - das AktivNickerchen, Stress macht high, Stress brennt aus - Körperliche Entspannungs-techniken - Was in den 20 Minuten geschieht - Strategien der Veränderung


Mit PowerNapping Motivation und Leistung steigern

Preis auf Anfrage