Neiyanggong für Frauen

Die Übungsmethode des Neiyanggong, was übersetzt „Das Innere nährende QiGong“ bedeutet, blickt auf eine lange Tradition zurück. Bis heute wird es in der Klinik Beidaihe (Volks-Republik China) angewandt, unterrichtet und wissenschaftlich begleitet. Sowohl die ausgewählten Übungen der Bewegungsform, die teils einfach und schlicht, teils dynamisch und herausfordernd sind, und sich durch ein hohes Maß an Harmonie auszeichnen, als auch das Frauen-QiGong, das sehr betont mit der Vorstellungskraft, verbunden mit intensiven Selbstmassagetechniken, arbeitet, stehen in dem Mittelpunkt unseres Übens. Die Übungen dienen der allgemeinen Regulation, Stabilisierung und Stärkung der leiblichen Funktionen. Darüber hinaus werden sie gezielt angewandt, um die verschiedenen gesundheitlichen Probleme der Frau zu lindern. Entspannungsübungen aus dem Neiyanggong-Übungssystem runden die Übungseinheiten ab. Bitte rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, eine Decke, Sitzkissen (wenn vorhanden) und Schreibzeug mitbringen.