Nia: ganzheitliches Wohlgefühlund Fitnesskonzept

Nia, abgeleitet von “Neuromuscular Integrative Action”, verfolgt einen ganzheitlichen und besonders Gelenk schonenden Ansatz, der es
Personen jeden Alters und jeden Körpervolumens erlaubt, effektiv und mit Spaß die eigene Form zu verbessern.
Über all dem steht das erste und wichtigste Prinzip im Nia, die Freude an der Bewegung. Nia bietet die Balance aus dem Tai Ji, die Stille
und Konzentration aus dem Yoga, die explosive Kraft und Dynamik von Kampfsportarten wie Tae Kwon Do und Aikido und die Grazie, den Schwung und die Spontanität des Tanzes. Mit Nia erreicht man ein ganz ungeahntes Niveau an körperlicher, mentaler und seelischer Fitness.

Emotionen werden auch spielerisch zum Ausdruck gebracht.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.

24 Unterrichtsstd./ 12 Termine