Progressive Muskelentspannung

Heidi Gänsicke
In Hamburg

63 
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Wichtige informationen

Tipologie Kurs
Methodologie Inhouse
Ort Hamburg
Dauer 7 Wochen
  • Kurs
  • Inhouse
  • Hamburg
  • Dauer:
    7 Wochen
Beschreibung


Gerichtet an: Uneingeschränkt für Erwachsene

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hamburg
Loogeplatz,14/16, 20249, Hamburg, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Hamburg
Loogeplatz,14/16, 20249, Hamburg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Themenkreis

Die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) dient der muskulären Tiefenentspannung. Die wird erreicht, indem schrittweise alle wesentlichen Muskelgruppen des Körpers zunächst kontrahiert und danach entspannt werden. Sie ist einfach zu erlernen und kann ohne Hilfsmittel jederzeit zum Stressabbau, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern übergreifend auch im seelischen und Geistigen Bereich führen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke.


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