Qigong

Gönnen Sie sich einen Verwöhntag mit Bewegung, Entspannung und Selbstmassagen. Qigong, der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin, hilft Ihnen, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und hält Sie auf sanfte Weise fit und flexibel. Finden Sie mit achtsam ausgeführten fließenden Bewegungen, Entspannungstechniken, Dehn- und Lockerungsübungen, Selbstmassagen und der Vorstellungskraft in "Ihr Reich der Mitte", um den Energiefluss im Körper anzuregen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können ein wichtiger Ausgleich zum stressbelasteten Alltag sein.
Mitmachen kann jeder, der neugierig ist und Lust hat, etwas Neues auszuprobieren. Freuen Sie sich darauf, Körper, Seele und Geist in Harmonie und Einklang zu bringen!
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken, Decke, (Meditations-)Kissen und eine Brotzeit mitbringen