Qigong

Qigong-Seminar am Königssee

5 erholsame Tage mit Qigong am Königssee

Umgeben von Bergen und nur 3km entfernt vom Königssee bietet das Seminar die Möglichkeit, intensiv Qigong zu üben und Energie zu tanken. In den Pausen lädt die schöne Umgebung zu kleinen Spaziergängen und Wanderungen ein. Sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene können im Seminar mindestens 2-3 Übungsreihen erlernen und/oder vertiefen und auffrischen.

Durch das Zusammenwirken von Atem, Bewegung und Vorstellungskraft wird der innere Qifluss verbessert und ein Gleichgewicht zwischen den Yin- und Yang-Kräften in uns hergestellt. Die leicht erlernbaren Übungen schulen all unsere Sinne und Achtsamkeit, sie aktivieren und unterstützen die selbstheilende Funktion des Qi. Die ruhigen, fließenden Bewegungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Der Energiefluss der Meridiane wird angeregt. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gekräftigt, die Arbeit der inneren Organe aktiviert und die Atmung vertieft.

Die Übungen führen zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden.

Seminarinhalte

• Qigong-Basisübungen (u.a. Lebensschaukel, Atemblume, Dantianübungen etc.)
• Übungen der 18-fachen Methode des Taiji-Qigong
• Die 6 heilenden Laute nach Mantak Chia
• Theorie und Praxis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM): Kennenlernen der Meridiane und Anwendung wichtiger Akupressurpunkte bei verschiedenen Beschwerden.
• Meridiandehnübungen
• 8 Brokate
• Übungen aus dem stillen Qigong (Yi Qi Gong)

Seminarprogramm

• Frühstück ab 8:00
• Qigong 9:30 – 11:30
• Mittagessen12:00
• Tee/Kaffee 15:00
• Qigong 16:00 – 18:00
• Abendessen 18:30
• Qigong / Meditation 20:00 – 21:00

Anreise: Dienstag, 21. September 2010 ab 17:00 Uhr (Abendessen: 18:00 Uhr, Seminarbeginn: 20:00 Uhr).

Abreise: Sonntag, 26.September 2010 nach dem Mittagessen.