Qigong Schnupperkurs

Für Interessierte jeden Alters
Qigong sind stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Sie führen zu einer tiefen Entspannung, stärken Immunsystem und Gesundheit, erhöhen die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, helfen bei der Stressbewältigung und fördern einen gesunden Schlaf.
Der Schnupperkurs ist für alle, die schon immer mal wissen wollten, was "Qigong" eigentlich ist und es einfach mal ausprobieren möchten.
Die Übungen sind sehr einfach und können daher in jedem Alter und unabhängig von körperlicher Konstitution gelernt werden. Schon nach einer Unterrichtseinheit können einfache erste Übungen zu Hause geübt werden, wodurch sich schnell ein besserer Allgemeinzustand bei dem Übenden einstellt. Wer Gefallen am Qigong findet, hat die Möglichkeit, nach dem Schnupperkurs in einen wöchentlichen Qigong-Kurs einzusteigen und mit anderen gemeinsam zu üben.

Material

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, Socken, Decke