Rauchentwöhnung Werden Sie gesünder und frei vom Rauch

Einführung

• Skala von 1- 10
• Wie ist die Vorgehensweise bei der Rauchentwöhnung ?
• Welche Rauchertyp bin ich ?
• Selbstdisziplin, Nicht-Rauchervertrag
• Wie funktioniert die Methode der Hypnosetherapie?

Praxis

• Argumente, mit dem Rauchen aufzuhören
• Motivationen, mit dem Rauchen aufzuhören
• Situationen, in denen Rückfall droht abfangen

Hypnosepraxis Teil 1

• Mit erarbeiteten Argumenten mit dem Rauchen aufhören u. Nichtraucherpakt
• Die letzte Zigarette wird geraucht oder auch nicht mehr, weil Sie es schon geschafft haben.

Hypnosepraxis Teil 2

• Mit den erarbeiteteten Motivationen mit dem Rauchen aufhören
• Situationen und Einstellungen die mich hindern abfangen
• Selbstkontrolle, Disziplin
• Erlernen einer Selbsthypnosetechnik

Umsetzung rauchfrei

• Erweiterung des Nicht-Raucherpaktes
• Was, wenn der Rückfall droht
• Mental und Körperübung, Selbsthypnose
• Als von mehreren Organisationen zertifizierter Träger orientieren wir uns den weltweit zertifizieten Lehrverfahren der NGH zur Raucherentwöhnung Prof. Dr, Harte.