VHS

In Neunkirchen-Furpach.

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Neunkirchen-furpach.

  • Dauer

    15 Tage

Ein Ziel des Kurses ist es, Beschwerden zu erkennen und ihnen entgegen zu steuern. Die einstudierten Übungen sollten im Tagesablauf eingebracht und umgesetzt werden. Die Teilnehmer erhalten auch Tipps, wie sie Rückenbeschwerden vorbeugen können.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Neunkirchen-Furpach. (Saarland)
Karte ansehen
Im Gutshof, 66539

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Dozenten

Olga  Bernhardt

Olga Bernhardt

Dozent

Inhalte

Rückenbeschwerden haben verschiedene Ursachen. Diese gilt es zu beseitigen. Es werden Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule, der Hüfte und der Gelenke gezeigt. Anschließend ist ein korrekter Muskelaufbau notwendig, ebenso wie die richtige Körperhaltung und Bewegung.
Im Kurs werden gezielt Aufbauübungen durchgeführt, um das körperliche Wohlbefinden zu verbessern, den Haltungsapparat zu stabilisieren und diesen kontrolliert zu belasten. Natürlich ist auch die richtige Entspannung wichtig. Ein Ziel des Kurses ist es, Beschwerden zu erkennen und ihnen entgegen zu steuern. Die einstudierten Übungen sollten im Tagesablauf eingebracht und umgesetzt werden. Die Teilnehmer erhalten auch Tipps, wie sie Rückenbeschwerden vorbeugen können.

Eine verbindliche Anmeldung beim Büro der VHS ist erforderlich.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: Erwachsene: 54,00 Euro Ermäßigt: 40,50 Euro

Rückenschule

Preis auf Anfrage