Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

VHS

In Weißwasser und Niesky

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Dauer

    10 Tage

Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Die Kursleiter/innen sind ausschließlich staatlich geprüfte Physiotherapeut/innen oder Diplomsportlehrer/innen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Niesky (Sachsen)
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Zinzendorfplatz 14, 02906

Beginn

auf Anfrage
Weißwasser (Sachsen)
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Lernförderung Ziegelstr. 1, 02943

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Meinungen

Dozenten

Stefanie  Mährdel

Stefanie Mährdel

Dozent/in

Inhalte

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig die Folge von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen, eine ausgewogene Haltung zu gewinnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren. Durch Muskeltraining, gezielte Dehn-, Atem- und Entspannungsübungen wird der Rücken auf sanfte Weise trainiert und entspannt . Praxisnahe Tipps für den Alltag runden den Kurs ab. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Die Kursleiter/innen sind ausschließlich staatlich geprüfte Physiotherapeut/innen oder Diplomsportlehrer/innen.

Kursnummer :- 10FA321JNN

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühren: 37,80 EUR

Rückhalt - Wirbelsäulengymnastik

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