Selbstführung: Zeit- und Selbstmanagement für Führungskräfte

Inhalte des Seminars Selbstführung

Selbstmotivation - Wie Menschen ticken Wichtige Eigenschaften und Funktionsweisen des Gehirns und die Bedeutung für Selbstmanagement und Selbstmotivation Grundlagen der Wahrnehmung und des Verhaltens Die eigenen Glaubenssätze finden – Selbstsabotage verhindern Was Sie motiviert
Strategisches Selbstmanagement – Zielmanagement Die eigenen Stärken, Schwächen und Erfolgsfaktoren identifizieren Hilfsmittel zur Sammlung der eigenen Ressourcen Erfolg und Führung brauchen Ziele – Ziele sinnvoll ableiten und analysieren Mit Selbstzweifeln und Ängsten umgehen
Operatives Selbstmanagement – Zeitmanagement Grundlagen des Zeitmanagement Die eigenen Zeitfresser und Zeitdiebe identifizieren, Tipps zur Störungsanalyse Praktische Arbeitstechniken für das persönliche Zeitmanagement (u. a. ABC-Methode, Eisenhower-Methode, ALPEN-Methode
Operative Selbstführung – Stressmanagement Was ist Stress? Wie entsteht Stress und was bewirkt Stress? Stressoren, Stressempfinden und Stressreaktion verstehen Die persönlichen Stressoren erkennen Ansätze, um den Stress zu bewältigen (kurzfristig und langfristig)