Selbstsicherheit, ein Ziel welches ohne einen Umgang mit Gefühlen nicht zu erreichen ist. Deshalb sollen in dem Seminar die größten Antreiber des Menschen unter die Lupe genommen werden - Angst und Erfolg. Selbstsicherheit wird mit Angstfreiheit verbunden. Doch kann dies das Ziel sein? Ängste schützen uns tagtäglich, helfen uns zu leben. Neben den wissenschaftlichen Grundlagen werden im Seminar die Funktionen und Aufgaben von Gefühlen erarbeitet. Es werden unter anderem Mechanismen der Angstkontrolle vorgestellt und auf wichtige Hilfsangebote hingewiesen
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Düsseldorf
(Nordrhein-Westfalen, NRW)
Beginn
auf AnfrageAnmeldung möglich
München
(Bayern)
Beginn
auf AnfrageAnmeldung möglich
Hinweise zu diesem Kurs
Alle Mitarbeiter und Führungskräfte, die ihre Angstwahrnehmung verändern wollen.
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt.
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Erfolge dieses Bildungszentrums
2020
Sämtlich Kurse sind auf dem neuesten Stand
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Inhalte
Grundlagen:Definition von Selbstsicherheit - Sinn und Nutzen von GefühlenWirkung von Gefühlen:Auswirkungen auf die Person - Auswirkungen auf das Umfeld, privat und beruflichSich selbst führen:Kompetenzen, Fähigkeiten und Fertigkeiten - Kompetenzen wahrnehmenTechniken der Angststeuerung:Formen der Angst - Angstsymptome - Angstreaktionen - Angstabläufe - Ursachen - Abgrenzungen der Angstformen - Wege aus der Angst - Ängste managen - Lernen am Modell - Kleine Schritte führen zum Ziel(Selbst)vertrauen entwickeln:Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? - Selbstvertrauen und Selbstkritik - Umgang mit VeränderungenKompetenzorientiertes Verhalten:Methoden zur sinnvollen Veränderung des Verhaltens in schwierigen Situationen - Vom Problemmuster zum LösungsmusterUmgang mit Angst:Wo finde ich Hilfe? - Sicherer Ort - Entspannungstechniken - Atemtechniken
Zusätzliche Informationen
Förderung durch z.B. Bildungsprämie und NRW-Bildungsscheck möglichUnterrichtsmethodeVortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Einzelgespräche.Beginn am 1.Tag:Beginn: 10:00
