Selbstverteidigung für Frauen

Kurs

In Hannover

40 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Hannover

  • Unterrichtsstunden

    2h

  • Dauer

    1 Tag

Einführung in einfache Selbstverteidigungstechniken.
Mitmachen können bereits Jugendliche ab 13 Jahren

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hannover (Niedersachsen)
Karte ansehen
30559

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

kein

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Themen

  • Selbstverteidigung für Frauen
  • Kampfsport
  • Sport
  • Psychologie Kommunikation
  • Hobby
  • China
  • Yoga
  • International
  • Relax
  • Fitness Studio

Dozenten

Christos Skantzouris

Christos Skantzouris

Selbstverteidigung

Inhalte

11.12.2010 | Selbstverteidigung für Frauen in Hannover
Trainingsort: TIM MACHT SPORT, Adolf-Emmelmann-Str. 7, 30659 Hannover - Bothfeld
Uhrzeit: Samstag, 12:30 - 14:30 Uhr
Kosten: 40 Euro
Bitte um rechtzeitige Anmeldung, da nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich!

Sicherheit im Alltag ist für Frauen ein wichtiger Aspekt ihrer Lebensqualität. Immer wieder hört man von Belästigungen, Vergewaltigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen als das sog. "schwache Geschlecht" richtet. Dabei gibt es viele Möglichkeiten der Selbstverteidigung für Frauen, die meisten Techniken lassen sich schnell und einfach erlernen und können so durch intensives Training schnell auch in die Praxis umgesetzt werden.

Ziel dieses Kurses ist, dass Frauen lernen sich in Fällen körperlicher Bedrohung verteidigen zu können, sowie eine bedrohliche Situation zu erkennen und diese eventuell auch schon im Vorfeld abzuwenden. Die Fähigkeit mit Konfliktsituationen umzugehen wird gestärkt. Auf der Grundlage der Kampfkunst DVT DynamicVingTshun werden effektive Selbstverteidigungstechniken eingeübt.

* Wahrnehmung der Körpersprache

· Abwehr von Schlägen und Fußtritten

· Techniken gegen Schubsen und Drängler

· Befreiungstechniken aus Haltepositionen (Arme greifen, Würgen, Umklammerung)

· Alltagsgegenständen als Waffe (Handtasche, Schlüsselbund, Kugelschreiber, Regenschirm)

· Reaktions- und Gefühlstraining

· Training der Schlag- und Trittkraft

· Kennen lernen der eigenen Stärken und Schwächen

· Vorbereitung auf Extremsituation in Rollenspielen

Selbstverteidigung für Frauen

40 € inkl. MwSt.