Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungskurs für Mädchen

Hallo Mädchen! In diesem Kurs wollen wir einfache, aber wirkungsvolle Abwehrtechniken gegen Angriffe wie Schläge oder Tritte üben. Ich möchte euch zeigen, wie ihr euch aus Umklammerungen befreien und euch sicherer fühlen könnt. Wir trainieren das richtige Fallen und spielen in kleinen Rollenspielen, wie wir uns am besten verhalten könnten, wenn uns Menschen beleidigen oder belästigen. Am Ende wollen wir unsere Konzentration nutzen und jede ein Brett durchschlagen.
Bitte Sportbekleidung, Getränke und kleinen Imbiss mitbringen