Asiatische Techniken Seminar Bayern

...sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen...

...Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke... Lerne:: Hatha Yoga...

...sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen...

...die Stressregulation verbessert, das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst und körperliche, geistige und seelische Vorgänge bewußter erlebt und harmonisiert...

...und stärken das Kreislaufsystem, die Koordination und das Gleichgewicht. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte und Decke, Yoga-Gurt und Yoga-Klotz...

...Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. In diesem Kurs zeigt der Dozent den Teilnehmern, wie sie die Müdigkeit aus den Gliedern schütteln und Energie... Lerne:: Hatha Yoga...

...die streckenden und drehenden Bewegungen und fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsphasen zwischendurch und am Ende der Stunde erlauben es Körper und Geist...

...Wir finden dadurch zu immer mehr Ruhe und Konzentration. Der ganze Körper und das Nervensystem werden gestärkt, das Bewusstsein und die Persönlichkeit erweitert... Lerne:: Hatha Yoga...

...Umgang mit sich selbst und anderen. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen...

...gezielte Atmung und spiralige Dehnungen werden die Faszien gelockert, so dass die Energie wieder durch den Körper fließen kann. Bitte mitbringen...

...und versuchen seine Muskulatur - vor allem die des Rückens - zu stärken. Durch die Beobachtung unseres Körpers sowie durch sanfte Atem- und Entspannungsübungen...

...aktivieren und harmonisieren die Lebensenergie Chi und geben Energie und Kraft. Yoga-Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: Yogamatte, Sportkleidung...

...den verdauungsfördernden und den Energieblockaden lösenden Übungen. Alle drei Einheiten ergänzen einander und fördern den Energiefluss im gesamten Körper...

...zum mentalen Training bzw. zur geistigen Schulung (Meditation), die gleichermaßen für Jung und Alt geeignet ist. Qi bedeutet unter anderem die Lebensenergie...

...ist der Kurs sowohl für Anfängerinnen als auch für Yogaerfahrene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke/Matte...

...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...

...Es entfaltet sich eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führt. Taiji kann ohne besondere Voraussetzung...

...ein besseres inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Tai Chi-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe... Lerne:: Tai Chi...

...die Grundlagen aus den Taiji-Klassikern in die Bewegung übertragen, hierbei ist ein körperliches und mentales Loslassen von entscheidender Bedeutung...

...ein verbessertes inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe... Lerne:: Tai Chi...