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Asiatische Techniken Seminar Bayern
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- nach Wahl
...sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen...
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...Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke... Lerne:: Hatha Yoga...
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...sowie sanfte ausgleichende Bewegungsformen. Dadurch lösen sich Verspannungen auf und die Glieder werden wieder geschmeidig. Yoga eignet sich für Frauen und Männer aller Altersgruppen...
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...die Stressregulation verbessert, das vegetative Nervensystem günstig beeinflusst und körperliche, geistige und seelische Vorgänge bewußter erlebt und harmonisiert...
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...und stärken das Kreislaufsystem, die Koordination und das Gleichgewicht. Bitte mitbringen: rutschfeste Matte und Decke, Yoga-Gurt und Yoga-Klotz...
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...Meditation und Entspannung seine tiefe Wirkung. In diesem Kurs zeigt der Dozent den Teilnehmern, wie sie die Müdigkeit aus den Gliedern schütteln und Energie... Lerne:: Hatha Yoga...
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...die streckenden und drehenden Bewegungen und fördern die Aufrichtung der Wirbelsäule. Entspannungsphasen zwischendurch und am Ende der Stunde erlauben es Körper und Geist...
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...Wir finden dadurch zu immer mehr Ruhe und Konzentration. Der ganze Körper und das Nervensystem werden gestärkt, das Bewusstsein und die Persönlichkeit erweitert... Lerne:: Hatha Yoga...
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...Umgang mit sich selbst und anderen. Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus und ist daher für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen...
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...gezielte Atmung und spiralige Dehnungen werden die Faszien gelockert, so dass die Energie wieder durch den Körper fließen kann. Bitte mitbringen...
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...und versuchen seine Muskulatur - vor allem die des Rückens - zu stärken. Durch die Beobachtung unseres Körpers sowie durch sanfte Atem- und Entspannungsübungen...
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...aktivieren und harmonisieren die Lebensenergie Chi und geben Energie und Kraft. Yoga-Vorkenntnisse nötig! Bitte mitbringen: Yogamatte, Sportkleidung...
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...den verdauungsfördernden und den Energieblockaden lösenden Übungen. Alle drei Einheiten ergänzen einander und fördern den Energiefluss im gesamten Körper...
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...zum mentalen Training bzw. zur geistigen Schulung (Meditation), die gleichermaßen für Jung und Alt geeignet ist. Qi bedeutet unter anderem die Lebensenergie...
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...ist der Kurs sowohl für Anfängerinnen als auch für Yogaerfahrene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke/Matte...
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...Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger...
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...Es entfaltet sich eine heilende Wirkung auf Körper, Geist und Seele, die zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit führt. Taiji kann ohne besondere Voraussetzung...
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...ein besseres inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Tai Chi-Kurse sind für Menschen jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und flache Schuhe... Lerne:: Tai Chi...
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...die Grundlagen aus den Taiji-Klassikern in die Bewegung übertragen, hierbei ist ein körperliches und mentales Loslassen von entscheidender Bedeutung...
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...ein verbessertes inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden erreicht. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und flache Schuhe... Lerne:: Tai Chi...