Hobby und Sport Seminar Bayern

...bei denen es in erster Linie um Körperbeherrschung und Haltungsverbesserung geht. Es verleiht unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit...

...Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs...

...bei denen es in erster Linie um Körperbeherrschung und Haltungsverbesserung geht. Es verleiht unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit...

...Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs...

...bei dem durch die bewusste Ausführung der Bewegungen die Ergebnisse schnell sichtbar und spürbar werden. Schwerpunkte sind die Kraftentwicklung...

...Ausgehend von der tiefliegenden Stützmuskulatur wird der ganze Körper trainiert. Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination werden gesteigert...

...inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout, basierend auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste...

...dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause...

...inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout basierend auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste...

...Kleine Bewegungsspiele am Anfang der Stunde erhalten die körperliche und geistige Fitness. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab...

...inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout basierend auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste...

...und wirkt so Abnutzungserscheinungen und Rückenbeschwerden entgegen. Bitte mitbringen: Matte und warme Socken. Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich...

...(Wieder-)EinsteigerInnen oder junggebliebene aktive Erwachsene - basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen und internationalen...

...und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft...

...(Wieder-)EinsteigerInnen oder junggebliebene aktive Erwachsene - basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen und internationalen...

...Begonnen wird mit sanfter Aerobic um die Muskulatur zu erwärmen. Darauf folgt der Kräftigungsteil, (z. B. Arbeit mit Hanteln und Pezzibällen)...

...sich jedoch nicht auf einen Wochentag oder bestimmten Kurs festlegen - dann machen Sie von dieser Angebotsform der vhs Gebrauch! Sie buchen unter der...

...Im Zentrum des Bewegungskonzeptes steht das harmonische fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität im Rhythmus harmonischer Musik. Bewegungen...

...mit Spaß und toller Musik. Sie können ein dynamisches, sehr effektives und aufregendes Fitnesserlebnis erwarten. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining...

...Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs...