Hobby und Sport Seminar Bayern

...inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout, basierend auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste...

...dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause...

...inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout basierend auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste...

...Kleine Bewegungsspiele am Anfang der Stunde erhalten die körperliche und geistige Fitness. Verschiedene Entspannungstechniken runden die Stunde ab...

...inspiriertes Tanz- und Fitness-Workout basierend auf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO". Für Zumba Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste...

...und wirkt so Abnutzungserscheinungen und Rückenbeschwerden entgegen. Bitte mitbringen: Matte und warme Socken. Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich...

...(Wieder-)EinsteigerInnen oder junggebliebene aktive Erwachsene - basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen und internationalen...

...und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft...

...(Wieder-)EinsteigerInnen oder junggebliebene aktive Erwachsene - basierend auf dem Zumba-Konzept, Tanz und Fitness zu lateinamerikanischen und internationalen...

...Begonnen wird mit sanfter Aerobic um die Muskulatur zu erwärmen. Darauf folgt der Kräftigungsteil, (z. B. Arbeit mit Hanteln und Pezzibällen)...

...sich jedoch nicht auf einen Wochentag oder bestimmten Kurs festlegen - dann machen Sie von dieser Angebotsform der vhs Gebrauch! Sie buchen unter der...

...Im Zentrum des Bewegungskonzeptes steht das harmonische fließende Arbeiten mit hoher Bewegungsqualität im Rhythmus harmonischer Musik. Bewegungen...

...mit Spaß und toller Musik. Sie können ein dynamisches, sehr effektives und aufregendes Fitnesserlebnis erwarten. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining...

...Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs...

...Intensivtraining zur Fettverbrennung und Kräftigung von Beinen und Po im Erwärmungsteil. Anschließend werden am Boden Bauch, Beine, Po & Co...

...Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung...

...Intensives Bauchtraining. Alle Bauch- und Rumpfmuskeln werden gezielt trainiert und gekräftigt. Jede Stunde beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem Ganzkörperstretching...

...Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung...

...Für alle Altersgruppen geeignet. Hanteln, Bänder, Flexi Bar, XCOs und Tubes sind vorhanden. Bitte Matten mitbringen. Kurstermine Dieser Kurs ist bereits gelaufen...

...Wir wählen einfache Übungen, so dass jeder in seinem Tempo mitmachen kann. Nach der Hälfte der Zeit beginnen wir mit der sanften Körperarbeit des Yoga...