Sotaiho-Übungen für die Balance

"Mit Sotaiho habe ich eine Methode kennengelernt, die mir Hilfe zur Selbsthilfe bei meinen Rückenbeschwerden ist", erzählt Heike Kickler. In ihren Unterrichtsstunden Aikido und Asiatische Heilgymnastik findet die Methode immer größeren Anklang bei den Teilnehmern. Sie bietet sie nun erstmalig einen Samstag- Kurs an, in dem Sotaiho mit und ohne Partner geübt wird. Sotaiho basiert auf den Grundlagen der traditionellen östlichen Medizin. Es wurde von den jap. Arzt Dr. Hashimoto (1893-1989) entwickelt. Sotaiho ist eine heilgymnastische Methode, die versucht, Knochenfehlstellungen und damit im Zusammenhang auftretende Muskelverspannungen zu beseitigen. Dabei wird der Körper durch eine spezielle Bewegungsmethode wieder ins Gleichgewicht gebracht, wodurch sich Verspannungen , Schmerzen und andere Beschwerden lösen. Das wichtigste Prinzip beim Sotaiho ist die Bewegung zur angenehmen, schmerzfreien Richtung hin. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, da Buch "Sotaiho" von Kenji Hayashi an diesem Samstag (15,- Euro)zu erwerben.