VHS Meditation und Entspannung

...durch autogenes Training und Meditation. Hinweis: Bringen Sie bitte eine Wolldecke, ein kleines Kissen und warme Socken mit. Uhrzeit: 19:30... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Entspannung und Ruhe sowohl im Kurs zu erfahren, als auch in den eigenen Alltag zu integrieren. Informationen über den Einsatz von Bachblüten für mehr... Lerne:: Mind Manager, Autogenes Training... Mehr ansehen

...Achtsamkeit und Sammlung des Geistes. Der Weg in die Mitte ist nicht leicht, ist nicht nur eine Sache des Verstandes, sondern des ganzen Menschen mit allen seinen Fähigkeiten... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen

...Diese Lehre ist klar definiert und hilft uns, auf dem Yoga-Weg und in der Meditation zu Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung zu kommen... Mehr ansehen

...Probieren Sie aus, welche Technik Sie dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen: Atemübungen (den Atem fühlen - Jadekrötenatmung - Kerze)... Mehr ansehen

...entfaltet Selbstbewusstsein, fördert die Persönlichkeitsbildung und hebt die Stimmung. Dauer : 5 x 60 min Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Stunden: 6,67 Veranstaltungstage... Mehr ansehen

...Menschen zur Ruhe kommen zu lassen, zu sammeln, still werden zu lassen und dadurch einsichtsfähig für die persönliche Lebenssituation zu machen... Mehr ansehen

...ein sogenanntes Totem-Tier, mit dem der Mensch verbunden ist und dessen Eigenschaften ihm bestimmte Fähigkeiten verleihen. Die Meditation mit diesen Wesen... Mehr ansehen

...gibt es eine tiefe Entspannung, der Stress wird abgebaut. Die Wirkung mindert innerliche Anspannung, Unruhe und das zermürbende Gefühl von Kampf... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...aus einer veränderten Perspektive zu betrachten. Das Wort „Meditation“ kommt aus dem Lateinischen und heißt soviel wie besinnen und nachdenken... Mehr ansehen

...anders als bloße Entspannung - darauf ab, den allzu sehr umherschweifenden Geist des Menschen zur Ruhe kommen zu lassen, zu sammeln, still werden zu lassen... Mehr ansehen

...schneller in unsere eigene Mitte zu kommen, die innere Balance zu finden und langfristig ausgeglichen und gelassen zu sein. Dauer : 3 Stunden... Mehr ansehen

...anderen“ Blickwinkel und Weg. Voraussetzung ist Neugier und Offenheit und der Mut zu einer vielleicht neuen Lebenseinstellung. Was sind Chakren?... Mehr ansehen

...Doch die richtigen Anfangsschritte können den Fortschritt beträchtlich beschleunigen und genau darum geht es in diesen Stunden! Mit Hilfe von Achtsamkeits... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen

...wird unser Körperbewusstsein und unsere Achtsamkeit geschult, Energieblockaden gelöst und der Körper auf das Sitzen in der Stille vorbereitet... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen

...still werden zu lassen und dadurch einsichtsfähig für die persönliche Lebenssituation zu machen. Die eigene Fähigkeit Probleme zu lösen und richtige Entscheidungen zu treffen... Mehr ansehen

...Klangschalen-Meditationen sind geführte Meditationen, in denen gezielt mit tibetischen Klangschalen gearbeitet wird. Klangschalen haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper... Mehr ansehen

...oftmals hektischen Zeit Ausgleich und Entspannung. Meditation ist hierfür eine ausgezeichnete Technik. Ihre positiven Effekte sind wissenschaftlich vielfach nachgewiesen... Mehr ansehen

...d.h. der Atem ''sitzt'' zu hoch in der Brust und kann mit seinen rhythmischen Bewegungen nicht mehr in den Bauch und in das Becken hinuntergelassen werden... Mehr ansehen

...Wirkung auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es handelt sich um eine von Fremdeinflüssen unabhängige Methode, die frei von jeglicher religiöser Bindung gelehrt wird... Lerne:: Mind Manager... Mehr ansehen