Step und Vital-Gymnastik - in Gemeinschaft mit dem TSV Buchenrod -
Seminar
In Neustadt
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Ort
Neustadt
Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Gymnastik
Inhalte
Step-Aerobic ist ein intensives und gelenkschonendes Fitnesstraining. Durch kontinuierliches und variationsreiches Auf- und Absteigen auf eine Plattform ("Step") im Takt motivierender Musik werden vor allem die allgemeine Ausdauer, die Kraftausdauer insbesondere der Beinmuskulatur und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur gehören ebenfalls mit zum Inhalt der Stunde.
Step und Vital-Gymnastik - in Gemeinschaft mit dem TSV Buchenrod -