Stress abbauen, Kraft schöpfen - Auszeit Seminar im Kloster 18.-20.09.2020

Seminar

In Wald-Michelbach

280 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Intensivseminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Wald-michelbach

  • Unterrichtsstunden

    14h

  • Dauer

    2 Tage

In dieser Auszeit können Sie zunächt Ihre aktuelle Energiebilanz ziehen. Mit Entspannungsübungen, Bewegungsübungen im Semianrraum und in der Natur z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, sanftes Yoga, Qi Gong, Natur-Coaching Übungen und kreativen Ressourcenübungen, tanken Sie Energie, Kraft und Freude. Am Ende werden Sie Ihre persönliche Stressbewältigungsstrategie für den Alltag entwickeln. Geniessen Sie die Ruhe und Energi, die Sie im Seminar, aber auch am besonderen Ort dem Kloster Buddhas Weg in Siedelsbrunn vorfinden werden.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wald-Michelbach (Hessen)
Karte ansehen
Buddhas Weg 4, 69483

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

In Balance kommen und bleiben Stress abbauen Kraft schöpfen Entspannung

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Fragen & Antworten

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Themen

  • Stressbewältigung
  • Burnout Vorbeugung
  • Entspannung
  • Entschleunigung
  • Auszeit nehmen
  • Energie tanken
  • Resilienz
  • Achtsamkeit
  • Neue Impulse für den Alltag
  • Naturcoaching
  • Yoga
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Work-Life-Balance

Dozenten

Claudia  Steudle

Claudia Steudle

Stressbewältigung, Burnout- Prävention, Natur Coaching, ganzheitlich

Entspannungstherapeutin, systemischer Coach, zertif. Naturcoach, Dipl Betriebswirtin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in der Personalentwicklung, davon 12 Jahre eigene Führungserfahrung. Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen bei ihrer erfolgreichen Stressbewältigung und nachhaltigen Burnout-Prävention. Dabei gehen ich ganzheitlich vor und kombiniere Körper, Verstand und Gefühl. Ausserdem unterstütze ich Sie beim ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Schulungen für Führungskräfte zum Thema Resilienz und gesund führen.

Inhalte

Stress abbauen, Kraft schöpfen - Auszeit Seminar im Kloster

Fühlen Sie sich ausgepowert, müde und kraftlos? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit im buddhistischem Kloster im idyllischen Odenwald.

Eine Zeit, in der Sie ganz bewusst etwas für sich tun und ganzheitlich Stress abbauen, zu Ruhe und Energie kommen werden. In unserer Kleingruppe mit maximal 6 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.

Mit einer Auswahl an wohltuenden Übungen werden Sie Ihre Gelassenheit steigern und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren und für Ihren Alltag wertvolle und umsetzbare Impulse erhalten.

• Entspannungsübungen z.B.:

- Achtsamkeits-Übungen

- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

- Autogenes Training

- Atem-Übungen

- Meditation, Geh-Meditationen und Fantasiereisen

• Sanftes Yoga und Qi Gong

• Natur-Coaching-Übungen in der idyllischen Natur um das Kloster,

• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus

• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Termin: 18.09.2020 19 Uhr - 20.09.2020 ca. 16:00

Preis Selbstzahler: 280 Euro / Firmenkunden: 480 Euro excl. Ü/VP

Unterkunft: die fairen und günstigen Übernachtungspreise incl. vegetarisch/veganer Verpflegung finden und buchen Sie bitte direkt beim Kloster Buddhas Weg

Ort: Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz

im Rhein-Neckar / Odenwald-Raum

https://www.der-ganzheitliche-weg.de

Zusätzliche Informationen

Intensivseminar mit maximal 6 Teilnehmern
Weitere Details finden Sie auf unserer Webseite www.der-ganzheitliche-weg.de

Stress abbauen, Kraft schöpfen - Auszeit Seminar im Kloster 18.-20.09.2020

280 € MwSt.-frei