Management & Technologie Akademie GmbH

Stressmanagement: Dem Leistungsdruck aktiv begegnen

Management & Technologie Akademie GmbH
In Göttingen

490 
zzgl. MwSt.
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?

Wichtige informationen

Tipologie Praktisches Seminar
Niveau Mittelstufe
Ort Göttingen
Unterrichtsstunden 8h
Dauer 1 Tag
  • Praktisches Seminar
  • Mittelstufe
  • Göttingen
  • 8h
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Die grundlegende Wissensvermittlung zum Konzept der Resilienz bietet den Einstieg, das anschließende gemeinsame Erarbeiten und Entwickeln ausgewählter Resilienzfaktoren steht im Mittelpunkt des Seminars. Sie nehmen Strategien mit, um zukünftig gelassener mit aufkommendem Druck umzugehen. Sie werden darin bestärkt, selbstverantwortlich und lösungsorientiert zu agieren, um dadurch handlungsfähig zu bleiben. Insbesondere auf die körperliche, mentale und seelische Gesundheit zu achten, ist ein Kernelement des Seminars. Sie lernen die eigenen Signale kennen und können dadurch präventiv zur Stelle sein.

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Göttingen
Weender Landstraße 3 - 7, 37073, Niedersachsen, Deutschland
Karte ansehen
Beginn auf Anfrage
Lage
Göttingen
Weender Landstraße 3 - 7, 37073, Niedersachsen, Deutschland
Karte ansehen

Zu berücksichtigen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Es sind alle angesprochen, die ihre Resilienzstrategien ausbauen möchten, um im Hinblick auf berufliche Druck- und Stresssituationen trotzdem handlungsfähig zu bleiben

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Stressbewältigung
Techniken un Strategien
Analyse persönlicher Stressfaktoren
Stressmanagement
Balance zwischen Spannung und Entspannung
Stressabbau
Zeitmanagement
Sport
Ernährung
Management

Dozenten

wird noch bekannt gegeben wird noch bekannt gegeben
wird noch bekannt gegeben wird noch bekannt gegeben
wird noch bekannt gegeben

Themenkreis

Inhalte des Seminars Stressmanagement

Teil A: Hinführung zum Thema Grundlagen der Resilienz kennenlernen Abgrenzung zu Burnout bestimmen Faktoren der Resilienz kennenlernen
Teil B: Selbstreflexion Persönlichen Standort zu den Resilienzfaktoren bestimmen Persönliche Ressourcen entdecken Entwicklungspotenziale erkennen Individuelle Fragestellungen bearbeiten Strategien zur Stärkung der einzelnen Resilienzfaktoren erarbeiten
Teil C: Transfersicherung Techniken individuell auswählen und anpassen Persönlichen Resilienzplan erstellen Transfer sicherstellen

Zusätzliche Informationen

kleine Lerngruppe (max. 12 Teilnehmer)


Vergleichen Sie und treffen Sie die beste Wahl:
Mehr ansehen