Tai Chi Chuan

"Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Holzfäller, geschmeidig wie ein kleines Kind und gelassen wie ein Weiser." Dieses Sprichwort beschreibt die Wirkungen, die dieser uralten chinesischen Bewegungskunst zugeschrieben werden. Obwohl Tai Chi Chuan aus einer Kampfkunst entstanden ist, stehen heute der gesundheitliche und der meditative Aspekt im Vordergrund. Neben Vorübungen zur Lockerung und Dehnung spielt für den/die Anfänger/-in insbesondere die "Form" eine Rolle: Langsame fließende Bewegungen reihen sich aneinander und ermöglichen (nach den Vorstellungen der chinesischen Medizin) das Fließen der Lebensenergie Chi (Qi). Durch Partnerübungen wird dieses Fließen der Energie erfahrbar gemacht. Gelehrt wird der Yang-Stil nach dem Lehrsystem des Tai-Chi-Forums Deutschland.