Qi Gong .. gerade so - wie ein Urlaubstag!
Seminar
In Köln
Beschreibung
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Kursart
Praktisches Seminar
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Niveau
Mittelstufe
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Ort
Köln
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Unterrichtsstunden
14h
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Dauer
2 Tage
Fitness zwischen Yin und Yang!
• Stille Qi Gong.
• Gesundheit Qi Gong | 18 Qi Gong-Figuren.
• Leber-, Nieren- und Lungen-Chi werden mit Bewegungen und dem bewussten Atemstrom aktiviert.
• Aktives Atemtraining.
• Geführte Entspannung.
Die mentalen und emotionalen Kräfte werden gestärkt.
Sie stärken Ihre Gesundheit, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit. Sie finden zur inneren und geistigen Ruhe.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
‣ Ihr Nutzen
…Mit den langsamen, energievollen Bewegungen, die mit der Atmung fließen …
... bauen Sie Stresssoren ab und finden zur inneren Ruhe.
... Sie stärken die Vitalität, Gesundheit und fördern das Wohlbefinden.
... Sie beugen allerlei Krankheiten und Rückenbeschwerden vor.
... Sie aktivieren die Selbstheilungskräfte, fördern die Konzentrationsfähigkeit und Wahrnehmung.
... Sie erweitern das Selbstbewusstsein und die Achtsamkeit.
... Sie stärken das Nervensystem und Immunsystem.Durch die langsamen Bewegungen, bewusste Atmung, Achtsamkeit und Energiearbeit stärken Sie enorm Ihre Vitalkraft und Ihr Geist findet zur Ruhe. Sie kräftigen Ihre Gesundheit und erhöhen Ihren Energielevel. Mit der Atmung und den heilenden Frequenzen aktivieren Sie den Energiefluss und stabilisieren Ihre Lebenskraft.
Ob Frau oder Mann, jeder ist herzlich willkommen.
Keine
Keine
Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungskunst.
Fließende Bewegungen fördern die Konzentration und Beweglichkeit. Der Geist findet zur Ruhe und Ihre Gesundheit wird mobilisiert.
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anmelde-Bestätigung!
Meinungen
Themen
- Gesundheitsförderung
- Atemtherapie
- Bewegung
- Entspannungstechniken
- Qi Gong
- Energie
- Mentaltraining
- Körper Geist Seele
- Körpererfahrung
- Körpertherapie
- Meditation
- Work-Life-Balance
- Heilkraft
- Stressmanagement
- Resilienz
Dozenten
Karina Bernd
"Coaching | Lebensberatung | Personal-Training" Work-Life-Balance!
Karina Bernd ist Coach und Trainerin mit langjähriger Erfahrung und Autorin. Ihre tägliche Aufgabe ist es, Menschen in verschiedenen Lebenslagen zu coachen, zu trainieren und zu beraten. In all Ihren Ratgebern, Firmentrainings, Workshops gibt Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrung aus der Praxis mit Freude weiter. Nach 20 Jahren Show Dance und choreografischer Arbeit folgten viele Weiterbildungen in: Stressmanagement, Kinesiologie, NLP, Quantenheilung, Emotionale Freedom Technik®, Hypnose, HP-Psychotherapeut, Qi Gong | Tai- Chi, Atem- und Fitnesstraining mit fernöstlichem Erfahrungswissen.
Inhalte
Sie erleben eine innere Ruhe und Wohlbefinden von Geist, Körper und Seele!
Ein entspannender und energiereicher Workshop:
- Stille Qi Gong.
- Gesundheit Qi Gong | 18 Qi Gong-Figuren.
- Leber-, Nieren- und Lungen-Chi werden mit Bewegungen und dem bewussten Atemstrom aktiviert.
- Aktives Atemtraining.
- Energiearbeit: Chakren werden ausgeglichen und aktiviert.
- Geführte Meditation.
Unser Tag ist angefüllt mit energiereiche und bewegungsfreudig Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Zusätzliche Informationen
Das Kulinarische: Mittagessen und Kaffeeschmaus gehen zulasten der Teilnehmer.
Qi Gong .. gerade so - wie ein Urlaubstag!