VHS in Calau

...Vorkenntnisse in der Handhabung von Computern sind nicht erforderlich. Ziel ist eine Schreibgeschwindigkeit von ca. 80 Anschlägen/Minute. Am Kursende können...

...Material Zzgl. Material Die Abrechnung erfolgt beim Kursleiter nach Verbrauch und Qualität des Materials. Anmeldeschluss 10 Tage vor Kursbeginn...

...Ausgehen, Atemübungen, Dehn- und Kräftigungsübungen. Es beginnt mit sehr langsamen Laufen. Die Belastung wird minutenweise von Woche zu Woche in Intervallen gesteigert...

...ein Cool-Down- und ein Stretch-Teil. Es ist ein vielseitiges Fitnesstraining, das vorrangig ein gleichzeitiges Herz-Kreislauf- und Muskelaufbautraining...

...Regelmäßiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele, durch die man die eigene...

...dass auch der gefürchteten Knochenkrankheit vorbeugt und sogar entgegenwirken kann. Eine konsequente Teilnahme an den Veranstaltungen wird Ihnen vermitteln...

...Arbeitsformen wie Gruppenunterricht im Wechsel mit Frontalunterricht, Partnerübungen, Self-Study, Rollenspiele, den Einsatz der CDbzw. des Videorecorders...