VHS in Görlitz

...spontan zur Gitarre greifen zu können. Bitte mitbringen : Gitarre, Schreibzeug Uhrzeit : 20:00 - 20:45 Uhr Beginn : Mittwoch...

...Fortsetzungkurs Anfänger mit Vorkenntnis : Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des letzten Anfängerkurses oder Interessierte, die bereits einfache...

...die Partygäste auf Touren bringen? DJ werden : Du hast Interesse DJ zu werden und möchtest mit cooler Musik und tollen Programmen die Partygäste auf Touren bringen?...

...Wie verstehen wir einen Text? Wie (be)schreiben wir Bewegung? Wie spielen wir die Lieblingsseite eines Buches? Wie führen wir Bewegung aus? Wie können...

...bequeme Kleidung, Socken, freie Gedanken ! Kursleiter-Porträt: Martina Morasso, die Kursleiterin, ist Tänzerin, Choreografin und Tanzlehrerin mit langjährigen...

..."Cross-Over"-Angebot lassen sich fernöstliche Entspannungsmethoden sowie tänzerische Elemente (aus Ballett oder Modern Dance) verbinden. Die langsamen...

...Partner besucht werden. Die Kosten betragen 3,00 € pro Kurstag, egal, ob ein Kurs bzw. beide Kurse besucht werden. Der Einstieg (jeweils donnerstags)...

...können auch ohne Partnerin bzw. Partner besucht werden. Die Kosten betragen 3,00 € pro Kurstag, egal, ob ein Kurs bzw. beide Kurse besucht werden...

...Capoeira ist eine afro-brasilianische Kampfkunst, die von den Befreiungskämpfen der afrikanischen Sklaven in Brasilien zeugt und den Freiheitswillen aller Menschen symbolisiert...

...Die Übungen führen zu mehr Körperbewusstsein, Verspannungen können sich lösen. Wir lernen und üben die typischen Bewegungsabläufe und verbinden sie zu Schrittkombinationen...

...Fortgeschrittene : Orientalischer Tanz, im Volksmund auch bekannt als Bauchtanz, ist der weiblichste und sinnlichste aller Tänze. In seiner über tausendjährigen...

...Eine Kombination aus Fitness und Bauchtanz, die die fließenden Bewegungen des Bauchtanzes in das Fitnesstraining integriert. Die Frauen werden besonders den Rücken...

...und erlernen eine kurze Choreographie. Der Tanz mit dem Schleier - feminin, sinnlich, das Spiel mit Verhüllen und Enthüllen - gehört in das Repertoire jeder Tänzerin...

...vom Bauchtanz und viel Kreativität. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits Kurse im Orientalischen Tanz besucht haben. Uhrzeit : 10:00...

...Techniken und die tänzerische Umsetzung können aufgefrischt oder erweitert werden. So stellt dieser Workshop einen Höhepunkt im Training jeder Tänzerin dar...

...Muskelaufbau, Körperhaltung, Feinmotorik u.s.w. lernen, um dann erste Bauchtanzfiguren mit den Kindern einzuüben, die später auch zu einem Tanz verbunden werden können...

...zusammen mit selbstsuggerierten, formelhaften Vorsätzen, kann das Autogene Training zu mehr Ausgeglichenheit und körperlicher und geistiger Entspanntheit führen...

...Regelmäßige Phasen der Ruhe sind Voraussetzung für unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit. Die sanften Klänge tibetischer Klangschalen können uns helfen...

...Lachen ist übertragbar, und es breitet sich aus, wenn Sie in der Gruppe lachen und dabei den Blickkontakt zu den anderen Teilnehmern aufrechterhalten...

...sowie Entspannungstechniken vermittelt und geübt. Yoga : Im Yogakurs für Anfänger werden grundlegende Atemtechniken und traditionelle Atemübungen (Pranayama)...