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(3)- VHS
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- 10 Tage
...Stretching und Entspannung runden die Stunde ab. Wirbelsäulengymnastik Nach einer kurzen Aufwärmphase stellen wir mit funktionellen Kräftigungs...
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...Wir werden leckere Suppen zubereiten, verschiedene Pastagerichte und bunte Salate. Dieser Kurs ist auch eine tolle Geschenkidee, einfach mit der Kollegin/dem Kollegen loskochen...
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...kleine Spiele - Koordination - Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken) - Walkingeinheiten - Stretching - Entspannung Hinweis: Gymnastikmatte...
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