VHS-Sinsheim e.V.

Fitness Mix für Frauen und Männer

VHS-Sinsheim e.V.
In Steinsfurt

40 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Steinsfurt
Dauer 12 Tage
  • VHS
  • Steinsfurt
  • Dauer:
    12 Tage
Beschreibung

Mit Musik und Spaß wird in diesem Kurs unter anderem die Fettverbrennung gesteigert, BBP gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Inhalte: kleine Spiele. Koordination. Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken). Walkingeinheiten

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Steinsfurt (Baden-Württemberg)
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auf Anfrage

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Dozenten

Christa Deutsch
Christa Deutsch
Leiter/in

Themenkreis

Fitness Mix für Frauen und Männer

Mit Musik und Spaß wird in diesem Kurs unter anderem die Fettverbrennung gesteigert, BBP gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Inhalte:
- kleine Spiele
- Koordination
- Kräftigung (vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken)
- Walkingeinheiten
- Stretching
- Entspannung

Hinweis: Gymnastikmatte, Theraband, bequeme Sportkleidung, Getränk


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