Wirbelsäulengymnastik
VHS
In Steinsfurt
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Steinsfurt
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Dauer
10 Tage
Nach einer kurzen Aufwärmphase stellen wir mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen die muskuläre Balance rund um die Wirbelsäule und im ganzen Körper wieder her. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Martina Reimann
Leiter/in
Inhalte
Wirbelsäulengymnastik
Nach einer kurzen Aufwärmphase stellen wir mit funktionellen Kräftigungs- und Dehnungsübungen die muskuläre Balance rund um die Wirbelsäule und im ganzen Körper wieder her. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.
Hinweis: bequeme Sportkleidung, Iso-Matte, Thera-Band
Beginn/Dauer: 12.01.2010 - 23.03.2010
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termine: 10 mal dienstags
Wirbelsäulengymnastik