Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining

Langes Stehen oder Sitzen und einseitige Bewegung führen zu Fehlhaltungen und verfrühten Abnutzungserscheinungen in den Gelenken und in der Wirbelsäule. Durch gezielte gymnastische Übungen (Dehnen und Kräftigen) können Sie das muskuläre Gleichgewicht verbessern und damit diesen Beschwerden vorbeugen. In unseren Kursen erhalten Sie fachliche Anleitung, die Ihnen hilft, eingefahrene Fehlhaltungen besser zu erkennen und im Alltag zu verändern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und kleines Kissen!

Kurstermine
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vergangene Termine



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Datum
Uhrzeit




1.
Di., 08.03.2016
09:00–10:00 Uhr


2.
Di., 15.03.2016
09:00–10:00 Uhr


3.
Di., 05.04.2016
09:00–10:00 Uhr


4.
Di., 12.04.2016
09:00–10:00 Uhr


5.
Di., 19.04.2016
09:00–10:00 Uhr


6.
Di., 26.04.2016
09:00–10:00 Uhr


7.
Di., 03.05.2016
09:00–10:00 Uhr


8.
Di., 10.05.2016
09:00–10:00 Uhr


anstehende Termine



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Datum
Uhrzeit




9.
Di., 31.05.2016
09:00–10:00 Uhr


10.
Di., 07.06.2016
09:00–10:00 Uhr


11.
Di., 14.06.2016
09:00–10:00 Uhr


12.
Di., 21.06.2016
09:00–10:00 Uhr


13.
Di., 28.06.2016
09:00–10:00 Uhr


14.
Di., 05.07.2016
09:00–10:00 Uhr


15.
Di., 12.07.2016
09:00–10:00 Uhr


16.
Di., 19.07.2016
09:00–10:00 Uhr