Work-Life-Balance

Work-Life Balance meint die Balance zwischen Belastungen und Ressourcen im Leben, egal ob in der Arbeit oder Freizeit. Sie ist damit die Grundlage für eine lange Gesundheit und hohe Lebensqualität und umfasst das gesamte Leben. Das Ausbalancieren ist ein kontinuierlicher Prozess und erfordert immer wieder Anpassungen an aktuelle Veränderungen. Kleine Schwankungen sind normal, sehr große Schwankungen sollten jedoch nach Möglichkeit vermieden werden. Die Grundlage für eine bessere Balance bildet zunächst eine ehrliche Analyse der jeweiligen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten sowie eine klare Zieldefinition.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.tendo-institut.de

Seminarinhalte:

• Analyse der jeweiligen Anforderungen und Bewältigungsmöglichkeiten
• Finden einer klaren Zieldefinition
• Lösungsstrategien

Angewandte Lern-u. Trainingsmethode:

Methoden:

• Vortrag
• praktische Übungen
• Erfahrungsaustausch
• Transfer-Unterstützung