XCO(R)Walking im Steinbachtal

XCO(R) Walking ist eine besondere Form des Walkens. Das besondere sind die speziellen mit Granulat gefüllten Hanteln = XCO-Trainer(R). Durch das dynamische Bewegen dieser Schwunghanteln während des Gehens werden zusätzlich zur Bein- und Gesäßmuskulatur intensiv Arme, Schultern, Bauch und Rücken gekräftigt. Die Kombination des reinen Walkens mit dem XCO-Trainer(R) sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen es zu einer gesunden und effektiven Sportart! XCO(R)-Training macht Spaß, baut Stress ab, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Ausdauer. Die XCO-Hanteln werden im Kurs zur Verfügung gestellt. Bitte mitbringen: ein Getränk, dem Wetter angepasste Kleidung und Laufschuhe.

Kurstermine
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vergangene Termine



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Datum
Uhrzeit




1.
Sa., 16.04.2016
10:45–12:00 Uhr


2.
Sa., 23.04.2016
10:45–12:00 Uhr


3.
Sa., 30.04.2016
10:45–12:00 Uhr


4.
Sa., 07.05.2016
10:45–12:00 Uhr


anstehende Termine



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Datum
Uhrzeit




5.
Sa., 04.06.2016
10:45–12:00 Uhr


6.
Sa., 11.06.2016
10:45–12:00 Uhr


7.
Sa., 25.06.2016
10:45–12:00 Uhr


8.
Sa., 02.07.2016
10:45–12:00 Uhr


9.
Sa., 09.07.2016
10:45–12:00 Uhr