"Yoga am Vormittag"
Seminar
In Kiel
55 €
zzgl. MwSt.
Beschreibung
-
Kursart
Seminar
-
Ort
Kiel
Bitte mitbringen: eine Wolldecke, bequeme Kleidung und Wollsocken
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Kiel
(Schleswig-Holstein)
Karte ansehen
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel
Beginn
auf Anfrage
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Themen
- Yoga
Inhalte
Yoga
Yoga stammt aus dem indischen Kulturraum und wirkt sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele aus. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen und Atemtechniken werden die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Außerdem kann Yoga dazu beitragen, bestehende Leiden wie zum Beispiel Schlafstörungen und Kopf- oder Rückenschmerzen zu lindern.
Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wohltuende Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken wirken leistungssteigernd und verhelfen zu einem gelassenen Umgang mit Problemen und Stresssituationen.
Yoga bietet somit den idealen Ausgleich zu Alltag und Beruf.
Yoga ist mit unterschiedlichen Schwerpunktsetzungen möglich. Einige Kurse bieten überwiegend dynamische Körperbewegungen an; in anderen finden Sie Entspannung und Ruhe durch langsame Bewegung in Verbindung mit aufmerksamer Atmung.
Wenn Sie in Ihrer Wahl unsicher sind, beraten wir Sie gerne!
"Yoga am Vormittag"
55 €
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