Yoga für Teenies

Yoga für Teenies von 13 - 17 Jahren

In der Zeit der Pubertät machen Jugendliche große Veränderungen durch, der Körper ändert sich, die Interessen verlagern sich. Ferner sind die Jugendlichen hohem schulischen Leistungsstress ausgesetzt. Durch Yoga und Ent-spannungsübungen werden Nervosität und Spannungen abgebaut, die Fähigkeit zur Konzentration wird erhöht und die Jugendlichen lernen ihren eigenen Körper kennen. Yoga ist ein universelles Mittel zum "Abschalten" bzw. zum "Umschalten" und hilft Ängste sowie Aggression abzubauen und ruhiger zu werden.
Für den Unterricht benötigen die Jugendlichen bequeme Kleidung. Die Matten sind vorhanden.

Umfang: 10 Termine mit insgesamt 20 Unterrichteinheiten zu je 45 Minuten