VHS Stressbewältigung

...durch Achtsamkeit (MBSR von "mindfulness-based stress reduction") möchte Sie einladen, innezuhalten und sich selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken... Lerne:: Burn Out...

...wenn sie richtig dosiert das Leben begleiten. Überwiegt permanent die Anspannungsphase, gerät der Körper in eine Stresssituation, die ihn physisch und...

...sich auf Stresssituationen vor und wandeln Stressoren in Signale für Entspannung. Konflikte, ob am Arbeitsplatz oder privat, verursachen Stress...

...Achtsamkeit ist eine einfache und wirksame Methode, Stress abzubauen, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Wir können entdecken, dass es möglich ist... Lerne:: Burn Out...

...innerliches Angespanntsein und das Gefühl der Überlastung bestimmten unseren Alltag. Gerade deshalb ist es heute besonders wichtig geworden... Lerne:: Autogenes Training...

...Aber auch bei Kopfschmerzen und Migräne kann Sehstress die Ursache sein.Durch Sehtraining lassen sich die Augenfunktionen verbessern. Die visuellen Reize... Lerne:: Burn Out...

...menschlichen Verhaltens und setzen Energien frei. In der heutigen Zeit bedeuten sie aber häufig Leiden sowohl auf psychischer als auch auf körperlicher Ebene... Lerne:: Autogenes Training...

...des Körpers auf Druck, Spannung oder Veränderung. Eine gewisse Dosis an Stress kann das Leben interessanter und weniger langweilig machen. Zu viel Stress... Lerne:: Burn Out...

...die auf Dauer ein großes Gesundheitsrisiko darstellen. Durch das richtige Umgehen mit Stress können wir die individuelle Widerstandsfähigkeit gegen den negativen Stress erhöhen... Lerne:: Autogenes Training...

...Anmeldeschluss: Donnerstag, den 29. April 2010 um 12:00... Lerne:: Burn Out...

...An vier Abenden lernen wir individuelle Techniken und Grundlagen aus der Stressforschung. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit sofort wirkenden Stressreduktionstechniken... Lerne:: Autogenes Training...

...Leitung: Elisabeth Pooth, Dipl. Supervisorin Voranmeldung erforderlich!Ein Vortrag zum Thema 'Stress' mit Tipps und Methoden zur aktiven Stressbewältigung...

...Was ist Stress? Wie entsteht Stress? - Wie beeinflusst uns Stress - wie macht er uns krank? - Woher kommt all der Stress? - Mein Stresstagebuch...

...die Suche nach Identität gehen oft nicht unproblematisch vor sich. Da werden Regeln gebrochen, soziale Werte nicht angenommen oder deutliche Signale nicht erkannt...

...Sie erleben die Wirkung tibetischer Klangschalen auf den Körper. Für Menschen, die innere Ruhe und Gelassenheit finden wollen, die Kraft tanken wollen...

...im Berufsleben wächst das Gefühl, gestresst zu sein, was zu einer Zunahme von Fehlleistungen und Krankheitszeiten führen kann. Oft gibt es körperliche Anzeichen...

...Sie kann pendeln zwischen Langeweile und "Freizeitstress". Was hilft uns ins Gleichgewicht zu kommen und gut für uns selbst zu sorgen? Darauf gibt es keine...

...Sie bekommen mehr Gelassenheit für Ihren Alltag. Einfach Yogastellungen (Rishikesh-Reihe), energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung...

...Das Autogene Training (nach J. H. Schultz) ist die wichtigste und umfassendste medizinisch fundierte Entspannungstechnik. Im Kurs erlernen Sie die vegetative... Lerne:: Autogenes Training...

...Dabei werden „männertypische“ Stresssituationen mit praktischen Trainings bearbeitet. Inhalte: Kommunikationsverhalten, Entspannungstechniken Bitte mitbringen...