Yoga heilt

Die Suche nach Gesundheit und deren Erhalt ist das Motiv vieler Yogateilnehmer.
Wie Yoga dabei helfen und intervenieren kann, wird intensiver auf der Basis der Yoga Sutren betrachtet. Im praktischen Teil werden die einzelnen Asanas im Detail zu Indikationen und Kontraindikationen behandelt.

Inhalte:

• Das Verständnis von Krankheit und Heil-Sein im Yoga
• Yoga heilt: die positive Veränderung von Körper und Geist

- Behebung von Störungen im Bewegungssystem: Muskulatur und Gelenke
- Harmonisierung vegetativer Prozesse
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Stress reduzieren, Ängste abbauen, die psychische Befindlichkeit verbessern
- Selbstwirksamkeit erleben, Geduld und Akzeptanz im Umgang mit Krankheit

• Gestaltung einer „heilsamen“ Yogapraxis
• Therapeutischer Einzelunterricht im Yoga
• Yoga-Gruppenunterricht: Kurs-Teilnehmer/-innen mit

Einschränkungen und/oder Erkrankungen (speziell Rückenerkrankungen )

Zu jeder Fortbildung wird ein Zertifikat erstellt.

Anmeldungen nur schriftlich bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung.