Yogakur bei Rückenbeschwerden

In Horn-Bad Meinberg

Preis auf Anfrage
  • Tipologie

    Seminar

  • Niveau

    Fortgeschritten

  • Ort

    Horn-bad meinberg

Beschreibung

In diesen 2 Wochen lernst und übst du mit Unterstützung erfahrener Yogatherapeuten Techniken aus dem Yoga und der Tiefenentspannung. Wir betrachten gemeinsam den Schmerz in allen Aspekten und erarbeiten Möglichkeiten, den Schmerzkreislauf zu überwinden, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und langfristig ein aktives, Körper bewusstes Leben zu führen.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Horn-Bad Meinberg (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Wällenweg 42, 32805

Beginn

auf Anfrage

Zu berücksichtigen

Keine Vorkenntnisse nötig.

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Dozenten

Frank Skrzypczak

Frank Skrzypczak

Leiter

Kalima Frank

Kalima Frank

Leiterin

Themenkreis

Yoga ist bei aktuellen Rückenbeschwerden und zur Prävention erfolgreich. Das zeigen viele wissenschaftliche Studien. Insbesondere der ganzheitliche Ansatz von Yoga, der Körper, Geist und Seele mit integriert und die Beschwerden nicht nur punktuell betrachtet, wird in den Studien als Erfolgsfaktor aufgeführt. In diesen 2 Wochen lernst und übst du mit Unterstützung erfahrener Yogatherapeuten Techniken aus dem Yoga und der Tiefenentspannung. Wir betrachten gemeinsam den Schmerz in allen Aspekten und erarbeiten Möglichkeiten, den Schmerzkreislauf zu überwinden, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und langfristig ein aktives, Körper bewusstes Leben zu führen. Wir erarbeiten einen speziell auf deine Beschwerden abgestimmten individuellen Yoga-Übungsplan, den Du unter Aufsicht in der Gruppe übst. Du kannst deine Kur individuell um einige Tage oder auch mehr verlängern, um einen besonders tiefgehenden Effekt für eine langfristige Verhaltensänderung und Lebensstilumstellung einzuleiten.

Anreisetag/Sonntag:
Bitte bis spätestens 18.00 Uhr anreisen. Anreise möglich ab 13.00 Uhr;
Zimmer beziehbar ab 15.00 Uhr.
Abholung möglich jeden Tag zwischen 8:30 und 19:15h
16:30h Yoga-Stunde (Wahl zwischen Anfänger- und Mittelstufen-Stunde)
18:00h Abendessen: großes Vollwert-Buffet
19:00h Begrüßung, Vorstellen des Programms
20:00h Meditation, Mantra-Singen
Folgende Tage:
7:00h Meditation, Mantra-Singen (auf Wunsch)
8.00h: Einzelsitzung mit Therapieplan oder Freizeit zur Erholung
9:30-10.30h: angeleitete Yogastunde
11.00h Brunch, anschließend Freizeit
Mi./Sa: 12.30h Nordic Walking
14.30-15.30h Gruppengespräch oder Übung oder Vortrag (Do. gemeinsame Wanderung)
16.00-17.30h Individuelle Praxis gemäß Therapieplan
18.00h Abendessen
Di.: 19.30h Geführter meditativer Spaziergang
20.00h Meditation, Mantrasingen
21.00-21.30h: Übungen oder Gruppengespräch
Abreisetag:
Seminarende nach dem Brunch um ca. 12.30h

Hinweis

Seminarbeginn ist pünktlich um 19.00 Uhr mit einer Einführung. Bitte rechtzeitig anreisen. Die Zimmer sind ab 15: Uhr beziehbar. Um 16:30 Uhr gibt es eine Yogastunde und um 18:00 Uhr Abendessen (beides kostenlos). Seminarende ca. 12.30 Uhr.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Preis/Unterbringung Einzelzimmer: 1270.00 Doppelzimmer: 1074.00 Mehrbettzimmer: 878.00 Schlafsaal (im Westerwald nicht verfügbar): 724.00 Zelt: 724.00 Nur tagsüber: 724.00
Preis auf Anfrage