Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Erolzheim

Dauer

6 Tage

Ziel des Z-Aquatraining-TM ist es, unter der Ausnutzung der physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Wassers, Muskelpartien zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers bieten optimale Trainingsreize für Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit: Der Wasserwiderstand ist 790 mal stärker als der der Luft.

Standorte und Zeitplan

Erolzheim (Baden-Württemberg)

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Marktplatz 7, 88453

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Barbara Schmid

Dozentin

Inhalte

Z-Aquatraining-TM und Aquajogging

Ziel des Z-Aquatraining-TM ist es, unter der Ausnutzung der physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Wassers, Muskelpartien zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers bieten optimale Trainingsreize für Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit: Der Wasserwiderstand ist 790 mal stärker als der der Luft. Eine Minute Wassertraining ist so effektiv, wie fünf Minuten Trockentraining! Akute Schmerzen dürfen nicht bestehen! Aquatraining ist für Anfänger und Geübte geeignet. Bitte mitbringen: Badekleidung, Bademütze.

6 Nachmittage, 6 UE, 8 bis 15 Teilnehmer

Ort: Hallenbad Erolzheim

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühr: 29 Euro + Badekarte

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