"Zumba® für Jung und Alt"
Seminar
In Kiel
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Ort
Kiel
Wer Körper und Seele nachhaltig etwas Gutes tun will, der kann an der Förde-vhs wählen zwischen mehr als 200 Kursen, Workshops und Vorträgen rund um Gesundheit, Lebensqualität und Wohlbefinden. Die Palette reicht von der Alexandertechnik bis zur Zirkus-Werkstatt, von ayurvedischer Kochkunst bis Zilgrei. Für jedes Alter ist etwas dabei. Neben bewährten Entspannungstechniken, Haltungsschulen und Fitnessprogrammen gibt es einiges Interessantes auszuprobieren.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Zumba vereint die Grundrhythmen der mitreißenden Bewegungen von Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton und vermittelt in einfachen Choreografien viel Spaß für Jung und Alt. Der Wechsel von schnelleren und langsameren Rhythmen und Bewegungsabläufen sorgt für ein harmonisches Aerobic- und Fitness-Workout mit optimaler Balance zwischen Ausdauertraining, körperformendem Muskelaufbau, Intervall- und Krafttraining. In diesem Einführungskurs werden Sie die sogenannten Basic Steps erlernen.
Lassen Sie sich vom Latino-Lebensgefühl dieses Tanz- und Fitnessprogramms mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen inspirieren!
"Zumba® für Jung und Alt"