Atemschulung
VHS
In Schwäbisch Gmün
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Schwäbisch gmün
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Dauer
1 Tag
In diesem Kurs werden kurze Atemübungen vorgestellt - die Sie an Ihrem Arbeitsplatz, zuhause für zwischendurch - zur Entspannung - oder auch zum Einschlafen benützen können. Gerichtet an: Frauen und Männer jeder Altersgruppe, die Körperwahrnehmungen und Entspannungsübungen kennen lernen möchten.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Klaus Himmler
Leiter
Inhalte
Atemschulung
Atemübungen für den Alltag
In diesem Kurs werden kurze Atemübungen vorgestellt - die Sie an Ihrem Arbeitsplatz, zuhause für zwischendurch - zur Entspannung - oder auch zum Einschlafen benützen können. Es werden verschiedene Varianten dargestellt und in der Kleingruppe eingeübt - jeder Teilnehmer kann sich die für ihn passende persönliche Atemübung auswählen und in seinen Alltag aufnehmen - zusätzlich werden noch ein paar Antistressübungen vorgestellt und das ganze Programm mit einer Fantasiereise abgerundet.
Teilnehmer: Frauen und Männer jeder Altersgruppe, die Körperwahrnehmungen und Entspannungsübungen kennen lernen möchten.
Zusätzliche Informationen
Atemschulung