Ein Tag für mich - Yoga
VHS
In Westerstede
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Westerstede
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Dauer
1 Tag
An diesem Tag beschäftigen wir uns intensiv mit klassischen Yoga-Asanas (Übungen). Hinführend setzen wir Aufwärm- und Dehnübungen ein. Besondere Aufmerksamkeit werden wir unserer Atmung schenken. Entspannungsübungen und Fantasiereisen bringen uns mit unserer Seele in Kontakt und runden den Yoga-Tag ab.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Purnam- Angelika Schäfer
Dozent/in
Inhalte
Entspannen, Auftanken, den Körper kräftigen
An diesem Tag beschäftigen wir uns intensiv mit klassischen Yoga-Asanas (Übungen). Hinführend setzen wir Aufwärm- und Dehnübungen ein. Besondere Aufmerksamkeit werden wir unserer Atmung schenken. Entspannungsübungen und Fantasiereisen bringen uns mit unserer Seele in Kontakt und runden den Yoga-Tag ab. Bei schönem Wetter nutzen wir den Garten der Kreisvolkshochschule.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen und einen Mittagsimbiss.
Zusätzliche Informationen
Ein Tag für mich - Yoga