VHS Yoga Niedersachsen

...Yoga bietet eine Vielfalt von Übungen, um Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Die klassischen Yogahaltungen werden in aufbauenden, dynamischen Bewegungsabläufen vorbereitet und behutsam gesteigert, so dass Dehnfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft in angemessener Weise geübt werden können....

...-Yoga und Meditation! In diesem Kurs führen wir die Yogaübungen sanft aus. Wir wollen unsere Achtsamkeit entwickeln, üben uns in Meditationstechniken...

...Körper, Atem und Geist werden gleichermaßen geübt und harmonisiert. Mit Hilfe von Yoga lernen wir innezuhalten, uns auf uns selbst und die eigenen. Bedürfnisse zu konzentrieren...

...Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga und unternehmen eine Reise durch Ihren Körper. Dabei nehmen Sie bisher kaum... Lerne:: Hatha Yoga, Yoga für Kinder, Bikram Yoga...

...Ayurveda und Yoga bieten auf sehr angenehme Weise die Möglichkeit Medical Wellness im Alltag zu leben. Sie helfen Inseln der Ruhe und Entspannung zu integrieren, die der Regeneration und Selbstheilung dienen...

... an: Das Programm ist gleichermaßen geeignet für Anfänger/-innen und Teilnehmer/-innen mit Yoga-Erfahrung... Lerne:: Hatha Yoga...

...Baum, Löwe, Katze, Berg - auch mit diesen einprägsamen Übungen, die an das Hatha-Yoga angelehnt sind, lernen die Kinder auf spielerische und konzentrierte Weise, ihren Körper und sich selbst wahrzunehmen. Bei lustigen Bewegungsspielen, Phantasie-Reisen und leichten Entspannungsübungen... Lerne:: Yoga für Kinder...

...Mit Yoga, Entspannungsübungen sowie Geschichten rund um das Thema "Afrika" und natürlich ganz viel Spaß werden wir uns eine Auszeit aus dem Alltag nehmen!... Lerne:: Yoga für Kinder...

...Die therapeutische Wirksamkeit des Yoga ist für eine Reihe von Störungen wissenschaftlich nachgewiesen worden. Unter anderem konnte gezeigt werden, dass Yogatraining den Leidensdruck der Erkrankung deutlich reduzieren kann...

...Das Alter? Unwichtig. Körperbau und Geschlecht? Unwichtig. Aktueller Fitnesszustand? Unwichtig! Yoga ist wirklich für jeden Menschen zu erlernen! Und jeder Mensch profitiert auch von diesem Übungssystem, das auf. einer uralten indischen Philosophie gründet... Lerne:: Hatha Yoga...

...An diesem Vormittag sind bewegungsfreudige Menschen auch mit zu viel Gewicht willkommen, die wohltuende Wirkung von einfachen Körperübungen, im Yoga Asanas genannt, auszuprobieren. Gemeinsam führen wir die Übungen im Stehen, auf dem Stuhl sitzend oder im Liegen durch...

...Yoga ist eine Möglichkeit, unabhängig von Alter und Vorkenntnissen behutsam den Körper zu entdecken, Verspannungen auf die Spur zu kommen und die Zusammenhänge von Belastungen im Alltag und die Blockaden in unserem Körper deutlicher wahrzunehmen....

...Yoga zum Wochenausklang bietet Ihnen die Möglichkeit, vom Stress und Hektik der Woche Abstand zu nehmen. Ihre Aufmerksamkeit wird auf Ihre Körperwahrnehmung und Ihren Atemrhythmus gelenkt... Lerne:: Hatha Yoga...

... beitragen. Der Schwerpunkt liegt auf Atem- und Körper-übungen des klassischen Yoga-Systems, die sich bei Kopfschmerzen und Migräne bewährt haben.Viele...

...? Sanfte Yogaübungen, Yogatanz, Körpermassage, Phantasiereisen und Meditation. lassen diesen Tag zu einem 'Fest der Seele" werden.Neugierig geworden? Wochenendseminar...

...Ebenso haben sie Einfluss auf unsere Drüsen- und Hormontätigkeit. Die Chakren - Eine Einführung in die Bedeutung u. Funktionsweise Das Wort „Chakra“ stammt... Lerne:: Hatha Yoga, Bikram Yoga...

... Atemrhythmus kommt es zu einer kraftvolleren Wiedererstarkung des Körpers. Parallel zu den "Fünf Riten" werden verschiedene Yoga-Entspannungsübungen durchgeführt...

... die körperbewussten Entspannungstechniken des Yoga erlernen, doch aus Zeitmangel, Altersgründen oder anderen Gründen scheuen sie sich, Yoga auf der Matte zu erlernen...

...Diese Stunden sind geeignet, um die Kenntnisse und Erfahrungen aus den Kursen 'Yoga ab 60#29; (gerne auch aus vorhergehenden Semestern) auszutauschen und zu vertiefen...

..., Mudra`s, Yoga und Atemtechniken zur Stärkung des Gleichgewichtes und Aktivierung der Gehirnzellen... Lerne:: Hatha Yoga, Yoga für Kinder, Bikram Yoga...