Entspannen und Bewegen

VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
In Berlin

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Tipologie VHS
Beginn Berlin
  • VHS
  • Berlin
Beschreibung

Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik). Entspannungstechniken und Selbsthilfeübungen einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen).

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Bruchwitzstraße 37, 12247, Berlin, Deutschland
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Berlin
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Dozenten

 Martina Scheu
Martina Scheu
Leiter/in

Themenkreis

Entspannen und Bewegen

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene jeden Alters

Aktiv entspannen und Energie durch Bewegung: Den ganzen Körper lockern, dehnen, kräftigen und vitalisieren. Rücken, Schultern und Nacken stärken und entlasten (Ganzkörpertraining, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik). Entspannungstechniken und Selbsthilfeübungen einüben (Progressive Relaxation, Yoga, Atemgymnastik, Selbstmassage, Fantasiereisen). Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mitbringen.

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt: 61.70 EUR Ermäßigt: 35.90 EUR

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