Entspannt und fit am Abend

Sie erlernen die Methode des autogenen Trainings, mit dessen Hilfe Sie zur körperlichen und geistigen Ruhe gelangen können. Autogenes Training hilft bei Verspannungen ebenso wie gegen Schlafstörungen und anderen Unruhezuständen. Sie werden in diesem Kurs Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden. Gerade Menschen in der Lebensmitte fühlen sich oftmals nach einem harten Arbeitstag wie "ausgelaugt". Aber auch die Jüngeren werden beruflich heute stark gefordert.

Teilnehmen können alle normal-gesunden Personen, autogenes Training darf nicht angewendet werden bei schwereren Herz- und Lungenkrankheiten!