Entspannung
Kurs
In Riedstadt
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Riedstadt
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Dauer
7 Wochen
Entspannung. Gerichtet an: Erwachsene
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Entspannungsübungen u.a. Atemübungen, Körperreise, Phantasiereise, Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Gruppenkurse
Entspannung zur Stressbewältigung
Der Tanz ist die unbewusste Sprache des Körpers und zeigt die innere Welt des Menschen. Er ist eine der ältesten Ausdrucks- und Kommunikationsformen.
Mein Kursangebot, aus der Kombination Tanz, Bewegung u. Entspannung, ist für Menschen in jedem Alter geeignet, die den Wunsch haben
- Freude an innerer u. äußerer Bewegung zu erleben
- die Gesundheit zu fördern u. beweglich zu bleiben
- sich selbst im Tanz kennenzulernen
- sich durch Tanz u. Bewegung auszudrücken u. mitzuteilen
- die eigene Wahrnehmung zu sensibilisieren
- die Achtsamkeit der eigenen Persönlichkeit fördern
- Stress abzubauen
Für Menschen, die ausschließlich einen Entspannungskurs zur Stressbewältigung besuchen möchten, biete ich auch spezielle Entspannungskurse mit dem Inhalt Progressive Muskelrelaxation, Atemübungen, Körper- und Phantasiereisen an.
Entspannung