Entspannung und Stressbewältigung

Yoga Vidya e.V.
In Frankfurt/Main

Preis auf Anfrage
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  • Kurs
  • Frankfurt/main
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

In diesem Workshop lernst Du Entspannung gezielt einzusetzen, um Stress effektiv abzubauen, Konzentration und Gedachtnis zu starken und Dein kreatives Potenzi- al freizulegen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Frankfurt/Main
Niddastraße 76, 60329, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Frau Maryia
Frau Maryia
Leiterin

Themenkreis

Entspannung und Stressbewältigung mit Maryia

In unserem Alltag voller Hektik, Unruhe und Veränderungen geht unsere Fä- higkeit, uns zu entspannen, zunehmend verloren. Wenn der Alltagsstress nicht durch regelmäßige Tiefenentspannung ausgeglichen wird, führt er zudauernden Muskelverspannungen, Mangel an Konzentration, Reizbarkeit und Krankheits- anfälligkeit. In diesem Workshop lernst Du Entspannung gezielt einzusetzen, um Stress effektiv abzubauen, Konzentration und Gedächtnis zu stärken und Dein kreatives Potenzi- al freizulegen. Diese Entspannungstechniken werden vorgestellt und geübt: Autogenes Training, Bodyscan, Phantasiereise. So kannst Du für Dich herausfinden, welche Technik für Dich am besten funktioniert, um dann mit dieser Technik für Dich weiterzuarbeiten.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Preis: 30 €; ermäßigt: 25 €

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