Entspannung und Stressbewältigung
Kurs
In Frankfurt/Main
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Frankfurt/main
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Dauer
1 Tag
In diesem Workshop lernst Du Entspannung gezielt einzusetzen, um Stress effektiv abzubauen, Konzentration und Gedachtnis zu starken und Dein kreatives Potenzi- al freizulegen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Frau Maryia
Leiterin
Inhalte
Entspannung und Stressbewältigung mit Maryia
In unserem Alltag voller Hektik, Unruhe und Veränderungen geht unsere Fä- higkeit, uns zu entspannen, zunehmend verloren. Wenn der Alltagsstress nicht durch regelmäßige Tiefenentspannung ausgeglichen wird, führt er zudauernden Muskelverspannungen, Mangel an Konzentration, Reizbarkeit und Krankheits- anfälligkeit. In diesem Workshop lernst Du Entspannung gezielt einzusetzen, um Stress effektiv abzubauen, Konzentration und Gedächtnis zu stärken und Dein kreatives Potenzi- al freizulegen. Diese Entspannungstechniken werden vorgestellt und geübt: Autogenes Training, Bodyscan, Phantasiereise. So kannst Du für Dich herausfinden, welche Technik für Dich am besten funktioniert, um dann mit dieser Technik für Dich weiterzuarbeiten.
Zusätzliche Informationen
Entspannung und Stressbewältigung